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[分享] 究竟怎幺做才能拥有「无暇Q弹嫩滑肌」?先从培养这5

2020-05-25


[分享] 究竟怎幺做才能拥有「无暇Q弹嫩滑肌」?先从培养这5
长大后学会化妆,才觉悟到原来不管化妆品再好,最重要的还是自己的底子要够好!如果肌肤总是长满痘痘或者是坑坑巴巴,不只化妆的时候反而容易让妆容十分糟糕,更容易因为要遮挡这些缺点,导致粉越铺越厚肌肤状况愈加不好这等恶性循环。所以现在就让我们来看看究竟早起睡前时候该怎幺做,才可以让我们拥有满意的无暇肌肤,毕竟真正好的保养方式不是完全依赖保养品,而是来自于美好的生活习惯。
▼起床时的美肌方式
1.打开窗帘
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一大早起床请打开窗帘!这样做的话可以让睡觉才分泌的褪黑色素慢慢削减,想睡觉的慾望也会渐渐消褪,而且就算是阴天也请打开窗帘,不要因为感觉没有阳光就不做唷~
2.做好肌肤保养
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早起的保养是唤醒肌肤的第一步呢!例如可以将化妆水冰在冰箱里冷藏,等早上清洗完肌肤之后,轻轻的拍上去,不仅可以让肌肤充满水分,更可以紧緻毛孔,防止毛孔过于粗大!
▼睡前的美肌方式
1.早点泡完澡
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都说睡眠是最好的肌肤保养方式,自然良好的睡眠质量是最需要的啰!身体容易入睡的时候通常是体温下降的时候,所以最好在睡前两小时就泡好澡,让体温慢慢下降,就可以好好地进入睡眠状态唷!
2.让身体放鬆后入睡
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除了泡澡之外,可以依照个人习惯与兴趣找寻睡前放鬆方式,例如点芳香蜡烛或听音乐,只要能让自己达到放鬆平静,任何方式都很欢迎!不过其中不包括玩3C产品,睡前还玩手机与电脑的话,容易让脑中思绪混乱,且受到蓝光影响,脑部十分不容易放鬆进入睡眠!
3.保持睡眠时的空间全黑
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睡眠时机最快两个小时之后才会分泌贺尔蒙来帮助肌肤修复,如果房间有光的话,则会抑制修复肌肤的褪黑素分泌,除了对肌肤有害无益之外,更会造成睡眠质量不好的问题。所以为了睡眠良好的质量,最好是选择将灯关至全黑比较好。
睡眠真的是肌肤的好朋友啊!小编记得高中的时候自己都可以保持準时12点就寝,早上五点半起床上学这种规律的生活,当时的肌肤真的是好得不可思议,而到了现在根本就是乱七八糟的肌肤(╬ ಠ 益ಠ)决定了!小编从现在开始也要12点前就上床睡觉,毕竟没有一件事情比身体健康美丽更重要了。
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